病気の原因や症状、対策など、健康について配信します。
中々痩せずに困って居たら、糖尿病だと病院で診断を受けました。
それから、今まさに食事の制限の真っ最中です。
やっぱり、食べられる食事も限られてきてしまうので、結構面倒くさいですね。
カロリー計算をしながら買い物をしなくてはならず、それがかなり七面倒臭いっていうのが実情です。
低カロリーって本当に低カロリーなのかという疑問なども有ったりしますが、普段は適当に食事を済ませていても、やっぱり病気になるとかなり食事制限などが面倒になりますね。
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どうして食事が大切なのかは、多分、栄養指導を受けている方もいらっしゃることでしょう。
薬も飲まないといけないのですが、食事制限で体がフラついてしまい、中々身動きが取れなくなってしまう方も多いのではないでしょうか。
実際、病気になってみると、インターネットを活用できた方が便利だなあと実感をしています。
便利というかまあ、病気だからこそ、ネットワークを上手に活用していきたい、まあ寝たきりというわけではないので、闘病もまだ楽な方だとか言われそうですが、極力自分の身の回りは自分でやるようにしないとなりませんね。
億劫で大雑把でも、別に誰かに迷惑を掛ける訳ではないのですが、自分の体のこと、必要な栄養素などについてもよく考えないと食べきれない分量になります。
極力脂っこいものを避けたり、糖質の多いものを避けたりするのが必要になるので、本当に大変ですね。
運動も、無理しない程度に負荷をかけるようにしています。
デブは運動しろって言いたいみたいなんだけれど、デブはよく動けるものだという間違った思い込みもあるみたいですね。