私の父親は糖尿病と診断されています。

私の父親は糖尿病と診断されています。

定期的にインスリン注射を行わなければならず、なるべく血糖値が上がらないようにしなければなりません。

血糖値を上げないために、知り合いの栄養士の方に、様々な対策を教えて貰いました。

お勧めの方法は、野菜から食事を摂るということです。

空腹時に糖類などから食事を摂ってしまうと、吸収率が高くなっている為に、血糖値が急上昇して、糖尿病に非常に悪いです。

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そこで、野菜から食事を食べることにより、血糖値の上昇を緩やかにして、糖尿病に非常に良い食事となります。

注意する点としては、生野菜で摂取する場合 、マヨネーズやドレッシングをかけてしまうと、そこから血糖値が急上昇してしまいますので、ノンオイルのドレッシングなどを使うようにしました。

父親にこの食事方法を勧めたところ、最初は面倒がっていましたが、糖尿病の症状が少し良くなってきて、今では家族全員でこの食事方法を取り入れています。

糖尿病になると、食べられる物も制限されて、かわいそうです。

父親が糖尿病なので、もしかしたら、私も遺伝で糖尿病になる恐れがあるかもしれませんので、今からしっかり食事面で対策していきたいと考えています。

糖尿病は、食事の習慣から来ることも原因の一つなので、若いうちからしっかりと対策を行うことにより、糖尿病にかかるのを防ぐことが出来ると思います。

これからも父親をサポートしていきます。

糖尿病はとても恐ろしい病気です。