本日は過去に私が仕事でうつ病になった話をさせていただきます。

本日は過去に私が仕事でうつ病になった話をさせていただきます。

今から5年前のことですが当時勤めていた会社は一時期はとても景気が良くてボーナスも春、夏、冬と3回も出た時もありました。

その頃はとても働きがいがあったのですが、景気に左右されやすい業界でしたのでリーマンショックの後は冷え込んだ様に業績が悪くなりました。

そして働いても給料が上がらず最終的にはボーナスカットや給料が全額出なくなりました。

うつ病と言うのは医者に診断されるまでは自分では分からない物で、朝起きると会社に行きたくなくなったり気分が落ち込んだままだったり先々の不安ばかりが頭を過ぎり、何事もマイナス思考になってしまいました。

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元々明るい性格だったので心配をした親友が一度心療内科に行った方が良いと勧めてくれ、生まれて初めて行ったのですが医師から質問された20位の質問のうち8割が該当しており、うつ病と診断されました。

そして治療法としては抗うつ剤を飲むこととあまり自分で責任を負わず、人に相談したり出来れば今の環境を変えた方が良いと言われました。

うつ病は責任感が強い人に多いとの話もあったので不安定なって会社の中でも何とかしようと考え過ぎていた様です。

結局は転職をして私のうつ病は治りました。

ですのでもし責任感が強く、何事も自分で背負ってしまう性格の人がいたら、うつ病になってしまう可能性がありますので人に相談をし、なる様にしかならないと割り切れる考え方をできる様になった方が良いと思います。

性格を変えるのは大変なことですが、でもうつ病にならないためにも日頃から自分の性格や気持ちを分析することが大切だと気づかされました。