貧血が女性に起こりやすいのは、イメージだけでなく本当に貧血となりやすい理由があるのです。貧血にはヘモグロビンが関係していますが、そのヘモグロビンを失う機会が多いのが女性の特徴でもありますが、それだけではないので注意しましょう。

貧血というと女性に起こりやすいというイメージがありますが、これはイメージではなく実際に女性の方が貧血になりやすいです。

その理由として挙げられるのは、女性には毎月月経があるからです。

月経の出血は普通の血とは違うものの、当然ですが血中にはたくさんのヘモグロビンが含まれています。

健康な成人男性であれば毎月出血することはありませんが、女性は閉経まで毎月たくさんの出血をしますから、男性よりも圧倒的にヘモグロビンが減少しやすいのです。

また、妊娠をすると赤ちゃんの赤血球を作るために、母体の鉄分はどんどん赤ちゃんに回されていくので鉄分が足りなくなってしまいます。

それに、女性は無理な食事制限などハードなダイエットをする人も多いですね。

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食事制限をすると食材から摂取するはずの鉄分が摂れなくなってしまうため、ダイエットも女性の鉄分不足の原因となります。

このように、女性は貧血になりやすい性質を持っているのです。

ですが、もちろん貧血は女性にだけ起こるわけではありません。

男性であっても、忙しくて食生活が偏ってしまっていたり、いい加減な食生活をしていたら鉄分不足が引き起こされます。

他にも、胃潰瘍や胃腸ポリープ、痔、十二指腸潰瘍など体内で出血症状が起こる病気を持っていると、出血と同時に鉄分が排出されるために不足します。

一般的に、普通に食事をしていれば鉄分不足になることはほとんどありませんが、女性はもちろん男性でも貧血になるリスクはあるので鉄分が不足しないように気をつけましょう。