母が糖尿病です

母は、私が高校1年生の時に、「糖尿病」を発症しました。

あるときから、ダイエットもしていないのに急激に痩せ始めました。

また、体がほてったり、水を多く摂取するなどの状況が続きました。

あまりの不調ぶりに母は、かかりつけの医院を受診しました。

医院で血糖値を測定したところ、「測定不能」と判定され、糖尿病が判明しました。

自宅での食事療法を中心に、毎日血圧を図ることが母の日課になりました。

食事は、野菜中心、和食を中心に切り替えました。

私は、母と同じ食事をするのですが、薄味だったのが印象的でした。

また、適度な運動の一貫として、毎日1時間のウォーキングも運動に導入しました。

これらを生活習慣にして、数週間後に血糖値には、驚きの変化がみられました。

しかし、食事制限をしたことで低血糖になり、医師からも無理をしないようにとの助言を受けました。

ストイックになりすぎていたのです。

また、書店に売っている糖尿病のためのレシピを購入し、料理のレパートリーが増えたことで、母は、毎日楽しそうに料理をしています。

糖尿病と聞くと、食べてはいけないと言われがちですが、食べて痩せるあるいは血糖値を低くするのが一番いいのです。

ただし、食べ過ぎないようにとのことです。

母は、私が高校1年生の時に、「糖尿病」を発症しました。あるときから、ダイエットもしていないのに急激に痩せ始めました。